피부탄력운동1 얼굴 살 뺄 운동 - 심플하고 효과적인 방법 1. 요리 운동 얼굴 회전 동작: 양손을 턱 아래에 놓고 얼굴을 왼쪽으로 회전한 뒤 오른쪽으로 회전시켜라. 이 운동은 턱과 목 근육을 다양하게 자극하여 얼굴을 슬림하고 탄력 있게 만들어준다. 입술 스트레칭: 입술을 입바르개로 넓게 열고 10초 동안 유지한 후, 제자리로 돌아오면서 휴식을 취한다. 이 운동은 입 주변 근육을 강화하여 얼굴 라인을 개선한다. 눈 마사지: 양 손 가운데 손가락을 이용해 눈 주위를 부드럽게 마사지한다. 이로써 눈 주변 근육을 이완시키고 눈의 피로를 줄일 수 있다. 2. 윤곽 강화를 위한 운동 얼굴 두드리기: 얼굴에 손가락을 이용해 가볍게 두드리는 운동을 반복한다. 입가원형 그리기: 입을 모아 O 모양을 만든 후 원점으로 돌아오는 동작을 반복한다. 입 다문 상.. 2024. 8. 19. 이전 1 다음