목표계획1 목표 설정의 중요성과 실현을 위한 5가지 방법 1. 목표 설정의 중요성 의도적 행동은 성공을 위해 필수적이다. 집중력은 목표를 달성하는 핵심 요소다. 자기 동기 부여는 목표 설정의 원동력이다. 성취감은 목표 달성을 동기부여하는 요인 중 하나다. 진정한 성공을 위해 목표 설정은 필수적이다. 2. 명확하고 구체적인 목표 설정하기 명확한 목표 설정이란: 무엇을 얻고 싶은지 정확히 파악하고 그 목표를 명확하게 정의하는 것 구체적인 목표 설정의 중요성: 구체적이고 명확한 목표를 세우면 실행 계획 수립이 수월해지고 목표 달성에 이바지함 올바른 목표의 설명: "나는 3개월 안에 5킬로 감량하여 건강을 회복하겠다"와 같이 명확하게 목표를 제시 목표 달성을 위한 구체적인 계획: 매주 운동을 3회 이상, 주 2회 이상 식이 조절을 통해 달성할.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음