멘탈건강1 자존감과 자신감: 높이는 방법과 실전 팁 1. 자존감과 자신감의 차이 자존감과 자신감은 비슷한 개념처럼 보이지만, 사실은 서로 다른 의미와 특성을 가집니다. 자존감은 자신에 대한 내적인 평가이며, 자신의 가치를 인정하고 존중하는 마음이 포함됩니다. 반면에 자신감은 특정 상황에서 자신의 능력이나 기술에 대한 믿음을 의미합니다.예를 들어, 어떤 사람이 어려운 시험을 준비할 때 자신감이 생길 수 있습니다. 그러나 이 사람의 자존감은 외부의 평가나 결과에 크게 의존할 수 있습니다. 즉, 시험에서 좋은 성적을 받으면 자존감이 높아지고, 그렇지 않으면 반대로 낮아질 수 있습니다. 하지만 자존감이 높다면 결과에 관계없이 자신을 가치 있게 여길 수 있습니다.이렇게 자존감과 자신감은 서로 영향을 주기도 하지만, 각각의 독립적인 특성을 지니고 있습니다. 따라서.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음